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25.6t 34m 9v 23.9o
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89,8 kg
Bisher verloren: 15,2 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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955 kcal
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Fett: 26,30g | Eiw: 39,23g | Kohlh: 139,66g.
Abendessen: Lentils, Egg, Barilla Rotini Pasta, Ground Beef (70% Lean / 30% Fat), Onions, Cento Tomato Puree, White Rice (Long-Grain). Snacks/Sonstiges: Walnuts. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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