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27.2%
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52,7 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1697 kcal
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Fett: 89,60g | Eiw: 93,35g | Kohlh: 115,26g.
Mittagessen: Stir Fried Vegetables, PB2 Peanut Powder with Cocoa, PB2 花生粉, Oarmilk 吾島 希臘酸奶, Tatgu 85% Dark Chocolate (Low GI), Navitas Cacao nibs, Walnuts, Microwave Cacao Cake (大豆渣粉）. Abendessen: Chicken or Turkey Pate with Vegetables (Diet), Cabbage , Smoked or Cured Ham (Lean Only Eaten), Arnott's Country Cheese Crackers, Planters Cocktail Peanuts, Monoprix Biscottes (8.4G / Pc), Carrots, Red Table Wine , 壹品豆品 (Top Soya) 白豆干 (200G). mehr...
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1548 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 15 Minuten, HIIT - 44 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 1 Minute, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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chubby_koala's Gewichtsverlauf
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