Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Mai 2015
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78,5 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2407 kcal
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Fett: 40,02g | Eiw: 200,02g | Kohlh: 298,08g.
Frühstück: Alnatura 5-Korn-Flocken, Rapunzel Haselnussmus, PB2 Schoko, Alnatura Dinkelflocken Feinblatt, Nestle Shreddies Choco, Erdbeeren, Supplement Union Royal Flavour, Weihenstephan Joghurt 0,1%, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Dymatize ISO 100, Koro Drogerie Weizengras Pulver. Mittagessen: Arche Thai Curry Paste, Gartenkrone Kidney-Bohnen Rot, Harzbube Handkäse mit Kümmel, Alnatura Sugo Toscano, Erlenhof Grüner Spargel, Kartoffeln, Gut & Günstig Sonnenmais, Bio Broccoli. Abendessen: Thomy Scharfer Senf, Aldi Thunfisch, Milbona Kräuterquark Leicht, Kirschtomaten, Rote Paprika, Wasa Vollkorn. Snacks/Sonstiges: Myprotein Almond Butter, Nestle Shreddies Choco, Supplement Union Royal Flavour, Ja! Joghurt Mild 0,1%, Aldi Bio Magerquark, Oh Yeah! Cookie Caramel Crunch, Weider Yippie!, Myprotein Omega 3. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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