Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Dezember 2023
|
75,4 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2052 kcal
|
Fett: 62,88g | Eiw: 140,49g | Kohlh: 240,84g.
Frühstück: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Банан, Молоко (Цельное Молоко), Русская Каша Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Селяночка Хлопья Пшенные. Mittagessen: Квашеная Капуста, Гречка Отварная, Морковь, Лук, Индилайт Филе Бедра Индейки. Abendessen: Sen Soy Сладкий Чили Соус, Русский Хлеб Фитнес Бездрожжевой Хлеб из Цельного Зерна, Кот де Франс Йогурт Натуральный, Bonduelle Кукуруза, Красная Цена Крабовые Палочки, Яйцо Куриное, Морковь по-Корейски, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Салат Айсберг. Snacks/Sonstiges: Агро-Альянс Манка, Творог (Обезжиренный), Яйцо Куриное, Био Баланс Кефирный 1%, Салат Айсберг, Хохланд Творожный Сыр, Дымов Карпаччо из Курицы, Fit And Joy Протеиновый Батончик Wildberries. mehr...
|
Zunahme von 2,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
I_am_Dimochka's Gewichtsverlauf
|