Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Dezember 2023
|
83,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2882 kcal
|
Fett: 68,33g | Eiw: 201,78g | Kohlh: 367,17g.
Frühstück: Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз, Макдоналдс Латте (0,3 L). Mittagessen: Самбери Капуста Маринованная с Морковью , Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Простоквашино Сметана 20%, Агрокомплекс Вареники с Картофелем. Abendessen: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Самбери Капуста Маринованная с Морковью , Агрокомплекс Вареники с Картофелем, Лук, Простоквашино Сметана 20%, Пава Пава Филе Малое Грудки Индейки. Snacks/Sonstiges: Мандарины, Голден Яблоко , Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз, Мандарины, Мандарины. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Alexey.Kokin's Gewichtsverlauf
|