Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Mai 2015
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68 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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957 kcal
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Fett: 43,43g | Eiw: 44,14g | Kohlh: 93,24g.
Frühstück: Простоквашино Масло Сливочное 82%, Круазетт Хлебцы Ржаные, Омлет или Яичница с Овощами. Mittagessen: Круазетт Хлебцы Ржаные, Капустный Салат, Кабачок, Домик в деревне Сметана 15%. Abendessen: Сырники, Яйцо. Snacks/Sonstiges: Лито Отруби с Клюквой. mehr...
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2499 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 6 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Einkaufen - 2 Stunden, Hausarbeit - 4 Stunden, Schlafen - 10 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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n4tusja's Gewichtsverlauf
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