Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Dezember 2023
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69,5 kg
Bisher verloren: 29,2 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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601 kcal
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Fett: 20,10g | Eiw: 61,48g | Kohlh: 43,68g.
Frühstück: NTG Sport Whey Protein, Colun Leche Descremada, Frutos Del Maipo Mix de Berries. Mittagessen: Kerrygold Mantequilla con Sal, Patatas Cocidas, Tomates, Palta Hass, Bistec de Res. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Contralmirante's Gewichtsverlauf
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