Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Dezember 2023
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67,9 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2077 kcal
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Fett: 88,88g | Eiw: 103,47g | Kohlh: 218,64g.
Frühstück: Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Chorizo, Tortillas de Maíz, Pastel Blanco Escarchado (Receta Casera o Comprada), Gelatina. Mittagessen: Huevo Frito, Chilaquiles, Optimum Nutrition Gold Whey Protein. Abendessen: Baguette, Vigilante Bacalao a la Vizcaína . mehr...
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2132 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Laufen - 10 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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r.berry91's Gewichtsverlauf
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