Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Januar 2024
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78,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 23,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1818 kcal
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Fett: 54,15g | Eiw: 85,05g | Kohlh: 242,78g.
Frühstück: Frisian Flag Purefarm Coconut Delight, Oreo Oreo Original, Nestle Honey Stars Sereal. Mittagessen: Cooked Fish, White Rice. Abendessen: Egg, Indomie Mie Goreng Rendang Jumbo. Snacks/Sonstiges: NutriSari Sweet Mango, Roti, Chicken Sausage, Fish Cake (Kamaboko) Tempura, Siomay, White Rice. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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riski.oktavian's Gewichtsverlauf
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