Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Januar 2024
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85,7 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1882 kcal
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Fett: 100,72g | Eiw: 147,45g | Kohlh: 51,13g.
Frühstück: Chicken Broth (Home Recipe), Beef Chuck (Blade Roast, Trimmed to 0.65 cm Fat) , Boerewors, Fried Egg , Coffee with Milk. Mittagessen: PnP Double Cream Yoghurt Plain, Muscle Wellness Super Vegan Protein , Woolworths Seedless Red Grapes, Beef Chuck (Blade Roast, Trimmed to 0.65 cm Fat) . mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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andre.pienaar's Gewichtsverlauf
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