Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Mai 2015
|
70 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1468 kcal
|
Fett: 41,42g | Eiw: 56,96g | Kohlh: 218,84g.
Frühstück: Café, Molico Leite Desnatado, Pullman Pão de Forma, Paulista Requeijão Cremoso. Mittagessen: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Vigor Queijo Parmesão Ralado, Pomarola Molho de Tomate Tradicional, Sadia Calabresa, Barilla Fusilli Integrale. Abendessen: Taeq Barra De Cereal Light: Figo, Castanha-Do-Pará E Cacau Com Chocolate Meio Amargo, Coca-Cola Coca-Cola, Cachorro Quente. Snacks/Sonstiges: Qualitá Geléia de Morango, Chá de Ervas (exceto Camomila, Infusão), Pão Francês, Paulista Requeijão Cremoso, Wickbold Pão Light Linhaça Integral, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Banana Prata, Taeq Barra De Cereal Light: Figo, Castanha-Do-Pará E Cacau Com Chocolate Meio Amargo. mehr...
|
|
2614 kcal
|
Bewegung:
Abwaschen - 15 Minuten, Lesen - 1 Stunde, Einkaufen - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 40 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, Schlafen - 9 Stunden und 15 Minuten, Ruhen - 1 Stunde, Stehen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten, Fernsehen (TV) - 6 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|