Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Januar 2024
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159,2 kg
Bisher verloren: 45,8 kg.
Still to go: 19,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2690 kcal
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Fett: 148,35g | Eiw: 152,66g | Kohlh: 169,00g.
Frühstück: Toasted Garlic Bread, Woolworths Pork Rashers, Boerewors, Blueberries, Woolworths Seedless White Grapes, PSN Whey Protein. Mittagessen: Boerewors, Hamburger or Hotdog Rolls , Clicks Protein Bar, Willards Salt & Vinegar Crinkle Cut Chips (Small Packet), Biltong. Abendessen: Simba Salted Peanuts. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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marbroza's Gewichtsverlauf
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