|
الشتا وسنينه.. جعااااناااة 😫
|
80 kg
Bisher verloren: 20 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Zunahme von 1,0 kg pro Woche
|
 Kommentare
ولا يهمك
زودى بروتين وخضار
ومشروبات دافيه بس اكيد مش سحلب ماشي
واشربي ماية بانتظام هتظبط بإذن الله
01 Jan 24 vom Mitglied: مودة ...
|
معلش ياايمان كلنا كده اعملي زي موده ما قالت وظبطي سعرات وجباتك تبقى مشبعه وربنا ييسرلنا جميعا 💪💪
01 Jan 24 vom Mitglied: Om habiba2020
|
الشتاء بيجوع فعلا بس لازم نسيطر قد المستطاع
02 Jan 24 vom Mitglied: Eng.'Mohamed'
|
يا حبيبتى
كلى مثلا فراولة كتير هتشبعك و سعراتها قليلة او وصفات بالشوفان بيشبع
02 Jan 24 vom Mitglied: maram_maged19
|
تسلموا يا جماعة حلولكم حلوة والله بس أنا عاوزة نشويات، مش عارفة رغبة النشويات دي زادت ليه كدة
03 Jan 24 vom Mitglied: imaan ali
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
imaan ali's Gewichtsverlauf
|