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Objectif atteint ⚔️
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75 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1842 kcal
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Fett: 69,09g | Eiw: 86,71g | Kohlh: 221,08g.
Abendessen: Picard Demi-Baguette, Entrecôte, Salade de Laitue avec Des Oeufs, Fromage, Tomate, et / ou Carottes. Snacks/Sonstiges: Carrefour Croissants (40g), Auchan Biscuits Petit Déjeuner Pépites de Chocolat Miel, Carrefour Fromage Blanc 3%, Ferrero Ferrero Rocher, Auchan Banane, Cacahuètes Salées Rôties à Sec, Biscuits Sablés, Biscuits Sablés, Clémentines. mehr...
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2516 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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