Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Dezember 2023
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90,0 kg
Bisher verloren: 14,6 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1969 kcal
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Fett: 81,90g | Eiw: 100,74g | Kohlh: 215,68g.
Frühstück: Bananas , Red Delicious Apples, Baked Potato (Peel Eaten), Shadybrook Farms 99% Fat Free Ground Turkey Breast, Athletic Greens AG1. Mittagessen: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Dole Shredded Lettuce, Mission Zero Net Carbs Original Wraps. Abendessen: Jersey Mike's #1 BLT - Mini. Snacks/Sonstiges: Orville Redenbacher's Movie Theater Butter Popcorn, Boar's Head Yellow American Cheese, Triscuit Reduced Fat Crackers, Gold Emblem Pretzel Thins, Great Value Sea Salt Veggie Straws. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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ROTC CHIEF's Gewichtsverlauf
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