Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Januar 2024
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89,4 kg
Bisher verloren: 18,1 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1522 kcal
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Fett: 64,07g | Eiw: 129,44g | Kohlh: 105,16g.
Frühstück: Apple, Now Foods Psyllium Husk Powder, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Fried Egg. Mittagessen: Broccoli , Swiss Cheese , ARO Ceci Chick Peas, Pink Salmon (Cooked, Dry Heat) . Abendessen: Cooked Artichoke (Canned), Milk (3.7% Milkfat) , Turkey Dark Meat and Skin (Fryer-Roasters, Cooked, Roasted) . Snacks/Sonstiges: Cookie. mehr...
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Zunahme von 15,9 kg pro Woche
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