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24,7% de masse graisseuse (+ 0,1%),
51,5% d’eau (- 0,1%),
40,4% de muscles (=).
IMC de 22,3 (22 < x < 27). -0,1.
IMG de 21,96 (15 < x < 20). =
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63,7 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1758 kcal
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Fett: 68,80g | Eiw: 40,85g | Kohlh: 238,80g.
VorFrühstück: Montclar Eau Minérale Naturelle des Alpes, Cristaline Eau de Source. Frühstück: Boulangerie Morisseau - Paris 13 Pain Bûcheron. Brunch: Banane. Mittagessen: Côte d'or Chocolat Noir Amandes, La Laitière Riz au Lait Saveur Vanille, Monoprix Jambon Cuit Supérieur. Nachmittagstee: Monoprix Tuiles Goût Paprika. Abendessen: Monoprix Tuiles Goût Paprika, Zespri Kiwi Sungold, Royco Crème de Champignons. mehr...
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2342 kcal
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Bewegung:
Course du 02/01/2023 A/R vers CMP Philippe Paumelle - 21 Minuten, Marche du 02/01/2024 A/R vers Monop’ - 4 Minuten, Grande boucle dans Paris 13 (02/01/2024) - 1 Stunde und 32 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 33 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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