Taekook_forever's Notizen, 02 Jan 24

Сегодня снова в строй.Праздники +2 кг на весах.
Вчера прям боролась с желанием съесть на ночь мандарины 🍊,причем голода не было…Просто старая добрая привычка ЖРАЦЬ дала о себе знать.

77,4 kg Bisher verloren: 28,1 kg.    Still to go: 9,4 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1638 kcal

Fett: 79,82g | Eiw: 82,76g | Kohlh: 143,71g.   Frühstück: Брынза, Мерси Конфеты, Fine Food Икра Лососевая Зернистая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные , Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Оливки, Мандарины, Мой Овсяноблин на Молоке, Салат Айсберг, Пармезан Сыр, Помидоры Черри. Mittagessen: Fazer Клубника в Молочном Шоколаде, Самокат Куриный Суп-Лапша, Табрис Курица Отварная, Свинина Запеченая. Abendessen: Чай, Bombbar Фисташка. Snacks/Sonstiges: Грецкие Орехи, Мандарины. mehr...