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Weihnachten 🎅🏻/ Neujahr 💫
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80,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1418 kcal
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Fett: 36,70g | Eiw: 105,53g | Kohlh: 169,32g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Äpfel, Aldi Geflügel Salami, Burger Knäcke Delikatesse, Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Marmeladen und Eingemachtes, Gervais Körniger Frischkäse, Edeka Bio Reiswaffeln Natur. Mittagessen: WellMix 60% Protein Riegel Vanille, K-Bio Agavendicksaft, Vayu Instant Rice Pudding. Snacks/Sonstiges: WellMix 60% Protein Riegel Vanille. mehr...
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2617 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Weihnachten 🎅🏻/ Neujahr 💫- neuer Anlauf 2024 🙃
02 Jan 24 vom Mitglied: Landser1942
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Landser1942's Gewichtsverlauf
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