Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Januar 2024
|
77 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1636 kcal
|
Fett: 65,90g | Eiw: 78,71g | Kohlh: 175,58g.
Frühstück: Коровкино Сыр Фермерский, Скоморошка Молоко Фермерское Летнее, Пятерочка Яблоко Сезонное, Селяночка Овсяные Хлопья, Продукт Алтая Алтайские Хлебцы с Лучком, Пятерочка Банан, Мандарины. Mittagessen: Liebendorf Сыр Творожный с Зеленью, Продукт Алтая Алтайские Хлебцы с Лучком, Сайра под Шубой (Заправка Натур.Йогурт), Салат Столичный Оливье с Курицей (Заправка Натур.Йогурт), Protein Rex Snex Salt Caramel + Peanuts. Abendessen: Kultlab Choco Nut, Торт "Колбаса", Куриный Суп с Лапшой Диетический. Snacks/Sonstiges: Ол Лайт Батончик Инжир, Торт "Колбаса". mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
AnkaKem's Gewichtsverlauf
|