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De eindstand na 4 maanden weinig sporten met amper hier op de app.
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101,6 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 16,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1457 kcal
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Fett: 74,35g | Eiw: 57,06g | Kohlh: 136,45g.
Mittagessen: Milsa Roomkaas, The Flower Farm Eat Plants Free of Palm Boter, Aldi Hagelslag Melk, Perfekt Luchtige Crackers Naturel. Abendessen: AH Gekruide Mini Krieltjes, Lidl Schouderkarbonade, Lidl Mayonaise, Jumbo Carpaccio Truffel, Lidl Rucola Slamelange. Snacks/Sonstiges: Lay's Paprika Chips, Bolletje Goed Bezig Havermoutrepen. mehr...
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3426 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 10 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 15 Minuten, Kochen - 20 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 18 Minuten, Auto Fahren - 22 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 35 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Delivurs's Gewichtsverlauf
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