|
Hoje começo novamente minha dieta, para alcançar o objetivo final
|
75,1 kg
Bisher verloren: 16,2 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1407 kcal
|
Fett: 46,68g | Eiw: 75,44g | Kohlh: 167,15g.
Frühstück: Panco Biscoito Leite, Açúcar, Matte Leão Chá , Pão de leite em pó. Mittagessen: Açúcar, Casa do Pão de Queijo Suco de Maracujá sem Açúcar , Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Farofa, Lasanha com Carne. Abendessen: Hellmann's Maionese, Bauducco Pão de Forma Tradicional Fermentação Natural. Snacks/Sonstiges: Margarina, Panco Biscoito Leite, Açúcar, Casa do Pão de Queijo Suco de Maracujá sem Açúcar , Itambé Creme de Leite, Pão Francês, Ovo, Batavo Iogurte de Morango. mehr...
|
|
2776 kcal
|
Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 55 Minuten, Cardio - 1 Stunde und 5 Minuten, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
aline_clara's Gewichtsverlauf
|