Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Mai 2015
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69,9 kg
Bisher verloren: 16,1 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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766 kcal
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Fett: 17,45g | Eiw: 39,97g | Kohlh: 120,06g.
Frühstück: Natural Life Granola Active Mix de Cereais Light, Nestlé Iogurte Grego Light Morango, Mamão. Mittagessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Chuchu, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado). Abendessen: Vitamina de Banana. Snacks/Sonstiges: Suco Detox, Zabet Biscoito Maizena, Matte Leão Chá Matte Natural. mehr...
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2400 kcal
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Bewegung:
Sport - 30 Minuten, Insanity - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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Poliana lisboa's Gewichtsverlauf
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