Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Januar 2024
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68,8 kg
Bisher verloren: 29,9 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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953 kcal
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Fett: 37,43g | Eiw: 86,53g | Kohlh: 87,81g.
Frühstück: San Jorge Jamón Pierna, NTG Sport Whey Protein, Colun Leche Descremada, Plátano. Mittagessen: Banquete Aceite de Oliva Extra Virgen, Palta Hass, Palmitos, Dole Lechuga Escarola, PF Jamón Pierna Acaramelado. Abendessen: Jumbo Asado Carnicero , Palmitos, Palta Hass, Dole Lechuga Escarola. Snacks/Sonstiges: Torras Chocolate Negro y Avellanas, Sandía. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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Contralmirante's Gewichtsverlauf
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