Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2024
|
53,7 kg
Bisher verloren: 17,3 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1551 kcal
|
Fett: 65,55g | Eiw: 73,76g | Kohlh: 138,05g.
Frühstück: Бабаевский Шоколад Люкс, Фабрика Имени Крупской Торт Балтийский , Haribo Мармеладные Червячки, Sporty Протеиновое Печенье «Вишня в Шоколаде», не Молоко Миндальное Молоко, Молочные Узоры Сгущенка, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Алейка Крупа Манная, АРО Крупа Ячневая, Геркулес Монастырский. Mittagessen: Маркет Перекресток Морковь по-Домашнему, Шато Тамань Вино Белое Сухое , Рестоль Говядина Запечённая, Селедка под Шубой. Abendessen: Мария Печенье Затяжное, Дом Шоколада Ягоды Вишни в Белом и Темном Шоколаде, Орехи в Шоколаде, FitnesShock Protein Cookie Raspberry Cheesecake . Snacks/Sonstiges: Bombbar Топпинг Сгущёнка, Bombbar Топпинг Клубника, не Молоко Миндальное Молоко, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Первым Делом Творог Обезжиренный, Sporty Протеиновое Печенье «Вишня в Шоколаде», Атаг Конфеты Арфа, Ritter Sport Шоколад Молочный Цельный Миндаль. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ruferko's Gewichtsverlauf
|