Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2024
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104,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3200 kcal
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Fett: 69,86g | Eiw: 127,66g | Kohlh: 530,39g.
Frühstück: Авокадо, Lactel Молоко 0,5%, Сильпо Хлеб Литовский Светлый, Яйцо, Яичный Белок. Mittagessen: Nut Master Арахисовая Паста, Lactel Молоко 0,5%, Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная. Abendessen: Bonduelle Кукуруза Нежная, Филе Индейки, Рис Отварной. Snacks/Sonstiges: Мандарины, Водный Мир Крабовые Палочки. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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GRISHIN FIT AND NUTRITION 🇺🇦's Gewichtsverlauf
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