Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2024
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60 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1487 kcal
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Fett: 55,00g | Eiw: 92,80g | Kohlh: 158,79g.
Frühstück: Ahornsirup, Kaffee mit Milch, Birnen, Ja! Walnusskerne, Kölln Haferflocken, Gutes Land Naturjoghurt 1,5%. Mittagessen: Gekochte Karotten, Kokosmilch, Brokkoli, Edamame, Landjunker Putengeschnetzeltes, Reis (Gekocht). Abendessen: Ziegenkäse, Roggenbrötchen, Gelbe Paprika, K-Classic Körniger Frischkäse Light 0,4% Fett. Snacks/Sonstiges: Lebkuchen, TiP H-Vollmilch 3,5%. mehr...
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534 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 2 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Samsung Health - 21 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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tatiswelt64's Gewichtsverlauf
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