Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2024
|
79 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2856 kcal
|
Fett: 70,13g | Eiw: 167,95g | Kohlh: 386,16g.
Frühstück: Coop Fette Biscottate Integrali, Myprotein Impact Whey Protein. Mittagessen: Wudy Aia Würstel Classico, Formaggio Feta, Pomodori Ciliegini, Barilla Pasta. Abendessen: Rovagnati Snello Prosciutto Cotto, Myprotein Impact Whey Protein, Farina Bianca. Snacks/Sonstiges: Mela, Myprotein Protein Bar Elite, Puglia Sapori Tarallini. mehr...
|
Verlust von 2,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
jack_the_lifter's Gewichtsverlauf
|