Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2024
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73,2 kg
Bisher verloren: 17,8 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2223 kcal
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Fett: 87,72g | Eiw: 170,12g | Kohlh: 193,78g.
Frühstück: Ceviz, Yeşil Biber, Marul, Tam Buğday Ekmeği, Bağdat Pul Biber, Yumurta, Zeytinyağı. Mittagessen: Yeşil Biber, Big Joy Big Whey Classic, Migros Çiğ Badem, Eti Form Kepekli Bisküvi , Migros Muz. Abendessen: Tavuk Sarma, Lahana, Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata, Bağdat Pul Biber, Tavuk Göğüs Eti, Tat Basmati Pirinç. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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muhammet_fatih1905's Gewichtsverlauf
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