Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2024
|
95,7 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 15,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2012 kcal
|
Fett: 95,98g | Eiw: 130,16g | Kohlh: 150,95g.
Frühstück: Sanmer Оливки с Анчоусом , Чумак Вяленые Помидоры в Масле, Яготинский Сулугуни, Яйцо, Премия Лаваш Армянский Тонкий . Mittagessen: Чука, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Запеченный или Жареный Лосось. Abendessen: Ферма Сливочное Масло 82,5 %, Крафтяр Хліб Житньо-Пшеничний Мультизерновий, Ятрань Корейка по-Кировоградски, Уха из Семги. Snacks/Sonstiges: Veladis Форшмак З Оселедця, Белый Хлеб, Bob Snail Конфеты Манго в Шоколаде. mehr...
|
Zunahme von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
@lina94's Gewichtsverlauf
|