Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2024
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67,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1312 kcal
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Fett: 53,86g | Eiw: 76,66g | Kohlh: 131,51g.
Frühstück: Manzana Golden, Pan Integral, Milbona Queso Edam, RealValle Jamón Cocido Extra. Mittagessen: Helios Tomate Triturado Natural, Hacendado Zanahoria, Carrefour Spaguetti, Carbonell Aceite de Oliva Virgen Extra, Cebollas, Lomo de Cerdo. Abendessen: Lidl Brotes Tiernos, Mercadona Lechuga Iceberg, Hacendado Zanahoria, Pepino, Carbonell Aceite de Oliva Virgen Extra, Maíz Dulce (Grano Entero, Drenado, Enlatado), Tomates, Huevo, Atún Enlatado. Snacks/Sonstiges: Lidl Crema Cacahuete, Naranjas, Hacendado Yogur Natural. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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isadclz's Gewichtsverlauf
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