Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2024
|
47 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1965 kcal
|
Fett: 143,89g | Eiw: 101,20g | Kohlh: 191,64g.
Frühstück: Nasi Putih, Fried Egg. Mittagessen: Bumifood Chicken Gyoza, Bellywell Spicy Ramen. Abendessen: ABC Kecap Manis, Thin Sliced Beef Luncheon Meat, Nasi Putih, Teriyaki Sauce, SuperIndo Tahu Kuning. Snacks/Sonstiges: Cilok, Meranti Bolu Gulung. mehr...
|
Zunahme von 2,3 kg pro Woche
|
|
wonderstrucc's Gewichtsverlauf
|