Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2024
|
65 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2111 kcal
|
Fett: 114,55g | Eiw: 116,13g | Kohlh: 162,74g.
Frühstück: Красная Икра Икра Кеты, Вкуснотеево Масло Сливочное, Магнит Багет с Чесноком , Кофе с Молоком. Mittagessen: Магнит Багет с Чесноком , Мандарины, Перекресток Яблоко Гала, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Abendessen: Хрен, Холодец, Магнит Багет с Чесноком , Меридиан Морепродукты с Заправкой для Салата. Snacks/Sonstiges: Салат Овощной с Маслом, Alpro Soya Банановое Соевое Молоко , Мартин Семечки С Морской Солью, Tipco Сок из Ананаса Прямого Отжима, Ананас. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|