Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2024
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130,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 60,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2093 kcal
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Fett: 62,04g | Eiw: 57,68g | Kohlh: 329,11g.
Frühstück: PnP Corn Flakes, Clover Full Cream Fresh Milk, White Sugar (Granulated or Lump). Mittagessen: Baked Potato (Peel Eaten, with Salt), Stork Country Spread. Abendessen: KOO Beetroot Salad, Crosse & Blackwell Mayonnaise, Pick n Pay Double Cream Plain Yoghurt, Miami Sweet & Tangy Gherkins, Pick n Pay Light Meat Shredded Tuna in Salt Water, Macaroni (Cooked), Onions. Snacks/Sonstiges: Fushion Mango Apple Dairy Blend - Mixed with Water, Amajoya Buttermilk Candy with White Chocolate Flavoured Centre, Cola Soft Drink, Raisins, Lifestyle Food Sunflower Seeds. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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