Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2024
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72,1 kg
Bisher verloren: 20 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2206 kcal
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Fett: 60,11g | Eiw: 105,72g | Kohlh: 304,59g.
Frühstück: Dolce Gusto Galak, Cacau Show Panettone La Creme Mezzo, Pão Francês, Tirolez Queijo tipo Gorgonzola, Limilk Creme de Ricota Light, Ovo. Mittagessen: Sadia Moela de Frango, Feijão Preto Cozido, Abóbora Japonesa, Arroz Parboilizado Cozido, Laranja Pêra, Tâmara, Neugebauer Bib's Sticks Dark. Abendessen: Uramaki. Snacks/Sonstiges: Nescafé Latte Macchiato, Yoki Pipoca de Microondas Sabor Manteiga, Vitória Uva, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Molico Iogurte Morango Zero Gorduras (170ml). mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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bruleit's Gewichtsverlauf
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