Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2024
|
109,4 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 21,0 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
1983 kcal
|
Fett: 71,99g | Eiw: 59,87g | Kohlh: 163,20g.
Frühstück: Land O'Lakes Salted Butter, Smucker's Strawberry Jam, Toasted Sour Dough Bread, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Denny's Hash Browns, Fried Egg, Cream (Half & Half), Coffee. Mittagessen: Trader Joe's Vegan Tikka Masala. Abendessen: Trader Joe's Organic Popcorn with Olive Oil, Sauvignon Blanc Wine, Hormel Chili with Beans. mehr...
|
|
2891 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Schlafen - 6 Stunden und 38 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 2 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kbrammer's Gewichtsverlauf
|