Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Mai 2015
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63,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1123 kcal
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Fett: 67,14g | Eiw: 79,44g | Kohlh: 54,28g.
Frühstück: Кофе, Сладкий Красный Перец, Bonfesto Сыр MOZZARELLA PIZZA, Хлебцы - Молодцы Хлебцы Цельнозерновые, Санта Бремор Семга Подкопченная, Панский Гатунак Рулет Кончено- Вареный "Птичий Сувенир" по-Скидельски. Mittagessen: Хлебцы - Молодцы Хлебцы Цельнозерновые, Салат Овощной с Маслом, Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Помидоры, Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Тыквенные Семечки, Савушкин Йогурт Оптималь 0%, Коммунарка Шоколад Горький 68% Какао- Продуктов, Смешанные Орехи. mehr...
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1745 kcal
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Bewegung:
Duschen - 10 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 19 Minuten, Abwaschen - 14 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 17 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Furman Anka's Gewichtsverlauf
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