Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Mai 2015
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100,1 kg
Bisher verloren: 30,4 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2192 kcal
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Fett: 84,11g | Eiw: 92,28g | Kohlh: 276,67g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Беляш, Творог 9%. Mittagessen: Чай, Котлета Говяжья, Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Большой Папа Мороженое, Чудо Йогурт Персик-Абрикос. Abendessen: Котлета Говяжья, Гречка Отварная, Капуста Тушеная. Snacks/Sonstiges: Грейпфрут, Чай, Безе, Наша Трапеза Сушки Глазированные, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. mehr...
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3314 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 50 Minuten, Hausarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Евгения Губанова's Gewichtsverlauf
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