Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2024
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81 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1997 kcal
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Fett: 89,12g | Eiw: 170,59g | Kohlh: 110,07g.
Frühstück: Queijo Mozzarella, Pullman Pão Integral, Ovo Mexido. Mittagessen: Patinho, Arroz Branco (Cozido), Salada de Batata. Abendessen: Arroz Branco (Cozido), Patinho, Salada de Batata. Snacks/Sonstiges: Ovo Mexido. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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