Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2024
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66 kg
Bisher verloren: 31 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1722 kcal
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Fett: 46,44g | Eiw: 111,36g | Kohlh: 217,42g.
Frühstück: Max Titanium Top Whey 3W Baunilha, Mangas, Pão Francês, Café com Açúcar. Mittagessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Alcatra, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Banana da Terra, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Risoto de Queijo. Snacks/Sonstiges: Rapadura, Itambé Requeijão Light, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Frito, Ovo Cozido, Pão Francês. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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Costamonique's Gewichtsverlauf
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