|
ДР свекрови прибавил немного,но надо бы до своего ДР вернуться в 62 как минимум!
|
64 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1674 kcal
|
Fett: 66,87g | Eiw: 37,76g | Kohlh: 235,20g.
Frühstück: Изюм (без Косточек), Творог 18%, Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Салат Овощной с Маслом, Белый Хлеб, Молочный Суп. Abendessen: Салат Овощной с Маслом, Котлета Говяжья. Snacks/Sonstiges: Русский продукт Кисель Плодово-Ягодный, Овсяное Печенье, Сахар, Чай, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Белый Хлеб. mehr...
|
|
3217 kcal
|
Bewegung:
Wandern - 4 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Abwaschen - 20 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Худеющая Юличка's Gewichtsverlauf
|