Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2024
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64 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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550 kcal
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Fett: 25,46g | Eiw: 38,82g | Kohlh: 38,10g.
Frühstück: Ja! Hauchzartes Hähnchenbrustfilet, Lindenhof Gouda, Huttwiler Haferbrötchen. Abendessen: REWE Beste Wahl Stangenspargel, Ja! Geriebener Gratin- und Pizzakäse, Gartenfrisch Jung Babyspinat , Meine Metzgerei Rinder-Filetsteak, Milram Frischer Schmand. mehr...
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916 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Google Fit - 15 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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