Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2024
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65,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2249 kcal
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Fett: 31,48g | Eiw: 147,77g | Kohlh: 344,08g.
Frühstück: Body & Fit Creapure Creatine, Jumbo Gepofte Spelt, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Druiven, Milsani Magere Yoghurt. Mittagessen: Tomaten, Bodylab Soft Protein Bar Lemon Cheesecake, Mandarijn, Aldi Gegrilde Kipfilet, Jumbo Fijn Volkoren Brood. Abendessen: Knorr Wereldgerechten Japanse Teriyaki, Jumbo Magere Milde Kwark. Snacks/Sonstiges: Komkommer, Molenland Smeerkaas 20+, Snack A Jacks Rijstwafel Barbecue Paprika, We Care Sea Salt Chips, Pepsi Max, Appel, Kiwi, Appel, Milsani Magere Yoghurt, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Jumbo Gepofte Spelt, Appel. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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stefano o2b's Gewichtsverlauf
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