Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2024
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112,3 kg
Bisher verloren: 28,9 kg.
Still to go: 30,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1546 kcal
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Fett: 58,72g | Eiw: 112,43g | Kohlh: 136,46g.
Frühstück: Scan Färdigkokt Julskinka, Arla Laktosfri Mjölk, Flying Goose Brand Sriracha Mayo Sauce, Ägg. Mittagessen: Flying Goose Brand Sriracha Mayo Sauce, Garant Sejfile, Basmatiris (Kokt). Abendessen: Kebabpizza. mehr...
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3207 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 10 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Matte J's Gewichtsverlauf
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