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22,0% de masse graisseuse (-3,4%),
53,6% d’eau (+2,6%),
41,5% de muscles (+1,3%).
IMC de 22,2 (22 < x < 27). =
IMG de 21,54 (15 < x < 20). -0,42.
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63,4 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1642 kcal
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Fett: 65,04g | Eiw: 59,83g | Kohlh: 201,51g.
VorFrühstück: Source des Pins Eau Minérale Naturelle, Eau de Robinet. Frühstück: Banane, Morisseau ou Cyrico Pain Nordique. Brunch: Zespri Kiwi Sungold. Mittagessen: Côte d'or Chocolat Noir Amandes, Monoprix Mimolette, La Laitière Riz au Lait Saveur Vanille. Abendessen: Morisseau ou Cyrico Pain Nordique, Banane, Zespri Kiwi Sungold, Royco Crème de Champignons. mehr...
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2169 kcal
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Bewegung:
Marche du 05/01/2023 vers Saint-Jacques A/R - 22 Minuten, Boucle intermédiaire 3 dans Paris 13 (05/01/2024) - 1 Stunde und 18 Minuten, Course du 05/01/2024 vers Monop’ A/R - 2 Minuten, Course du 05/01/2023 vers Boulangerie Morisseau A/R - 5 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 13 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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