Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2024
|
74,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2620 kcal
|
Fett: 131,28g | Eiw: 72,10g | Kohlh: 241,53g.
Frühstück: Джемы и Варенья, Яготинский Творог 5%, Кофе. Mittagessen: Оливковое Масло, Руккола, Fior di Salento Сыр Бурратина, Кинза, Яготинский Кефир 2,5%, Красные Помидоры, Сыр Сулугуни, Лаваш Тонкий. Abendessen: Мандарины, Гранат, Кокосовое Масло, Сливочное Масло, Корона Молочный Шоколад, Песочное Печенье, Морские Анчоус, Сливочное Масло, Хлеб, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы), Вино Сухое. Snacks/Sonstiges: Зеленое Яблоко, Сильпо Орехи и Сухофрукты , Варенье. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Сушка1985's Gewichtsverlauf
|