Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Mai 2015
|
75,1 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2947 kcal
|
Fett: 125,42g | Eiw: 149,82g | Kohlh: 299,72g.
Frühstück: Azucarera Azúcar Blanco, Pascual Leche Entera, La Asturiana Leche Semidesnatada, Nespresso Café Capsulas, Nescafé Classic, Chips Ahoy Chips Ahoy. Mittagessen: Miel, Té Rojo, Hacendado Barra de Pan, Mayonesa, Rape, Hacendado Boquerones en Vinagre, Camarones, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Abendessen: Dia Salami Extra (Dia), DIA Havarti Light, Hacendado Picos Camperos, DIA Hummus, DIA Yogur Griego. Snacks/Sonstiges: Mazapán, LU Tuc, Nestlé Chocolate. mehr...
|
|
2268 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 10 Stunden, Stehen - 1 Stunde und 30 Minuten, Sex - 15 Minuten, Moto - 3 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
litosclimbing's Gewichtsverlauf
|