Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2024
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88,8 kg
Bisher verloren: 15,7 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2004 kcal
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Fett: 87,65g | Eiw: 155,60g | Kohlh: 139,41g.
Frühstück: Red Delicious Apples, Egg Beaters Egg Beaters - Original, Calavo Avocado, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Bread, Shadybrook Farms 99% Fat Free Ground Turkey Breast, Athletic Greens AG1. Mittagessen: Birds Eye Steamfresh Broccoli Cuts, Grilled Chicken Breast. Abendessen: Golden Corral Roasted Corn on The Cobb (2 Each), Chicken Wing (Skin Eaten). Snacks/Sonstiges: Orville Redenbacher's Movie Theater Butter Popcorn, Boost Glucose Control. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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ROTC CHIEF's Gewichtsverlauf
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