Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2024
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102 kg
Bisher verloren: 17,6 kg.
Still to go: 37,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1653 kcal
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Fett: 43,55g | Eiw: 119,32g | Kohlh: 195,98g.
Frühstück: Fage Yogurt Greco Total 0% con Miele. Mittagessen: Rio Mare Tonno Super Naturale, Grana Padano Formaggio, Olio Extra Vergine di Oliva, Rummo Orecchiette, Broccoli. Abendessen: Carne di Petto di Tacchino, Olio Extra Vergine di Oliva, Cirio Fior di Filetti, Sedano, Carote, Bio Select Mix N. 4 Energia : Riso Integrale Nero, Lenticchie Verdi, Lenticchie Rosse, Fagioli Azuki Verdi. Snacks/Sonstiges: Fage Total 0% Fragola, Danone Hipro 15G Proteine Stracciatella . mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Umami83's Gewichtsverlauf
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