Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2024
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80,8 kg
Bisher verloren: 21,2 kg.
Still to go: 21,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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759 kcal
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Fett: 29,26g | Eiw: 47,94g | Kohlh: 71,78g.
Frühstück: União Açúcar Refinado, Ovo Mexido, Plus Vita Pão Integral 30%. Mittagessen: Patinho Grelhado, Maxixe Refogado, Arroz Parboilizado Cozido, Carioca Feijão Cozido. Abendessen: Seara Apresuntado, Plus Vita Pão Integral 30%, Ovo Mexido. Snacks/Sonstiges: Qualitá Uva sem Semente Crimson. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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ray.oli's Gewichtsverlauf
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